Rabu, 25 Juli 2012
Kamis, 19 Juli 2012
MANFAAT BAYAM MERAH
Bayam Merah – sebenarnya sayur bayam tidak hanya dikenal dengan bayam yang berwarna hijau saja.
Namun ada pula bayam merah atau blitul rubrum. Cirinya yaitu memiliki
batang dan daun yang berwarna merah. Memiliki tinggi batang sekitar
0.4-1 mtr dan bercabang, batang lemah dan berair, daun bertangkai,
berbentuk bulat telur serta pangkal runcing berwarna merah. Jenis bayak
ini juga banyak dikonsumsi oleh setiap orang. Dapat dibuat lalapan,
sayuran berkuah hingga salad. Bayam ini juga memiliki sejumlah manfaat
yang baik untuk kesehatan tubuh kita.selain mengkonsumsi bayam hijau dan
bayam putih, kita juga perlu mengkonsumsi bayam yang berwarna merah.
Selain itu bayam jenis ini juga bisa dicampurkan sebagai pewarna makanan
alami pada nasi goreng.
Kandungan Zat Dalam Bayam Merah
Sama
halnya dengan bayam biasa, bayam merah juga memiliki kandungan zat yang
banyak didalamnya. Bayam ini unsur kimia alami yang bisa membantu
kesehatan pada tubuh. Kandungan zat kimia yang bisa ditemukan adalah protein, lemak, karbohidrat, kalium, zat besi, amarantin, rutin, purin serta vitamin A,B, dan C. Untuk itu mengkonsumsi bayam jenis ini sangat cocok untuk kehidupan sehari-hari.
Khasiat Bayam Merah
Secara umum bayam memiliki fungsi sebagai peningkat kerja ginjal dan melancarkan pencernaan. Apalagi dengan bayam merah, akar bayam ini tentu bisa dimanfaatkan sebagai obat disentri.
Dengan kandungan serat yang tinggi, bayam ini juga membantu melancarkan
buang air besar. Selain itu daun bayam ini dapat dijadikan sebagai
bahan infus karena mengandung 30% per oral yang bisa meningkatkan kadar
besi serum, hemoglobin serta mengurangi anemia. Tentu tidaklah rugi jika
kita mengkonsumsi bayam apalagi jenis bayam yang berwarna merah.
Pemanfaatan Bayam Merah
Tidak
hanya digunakan sebagai bahan masakan, namun bayam ini pun memiliki
kegunaan yang begitu komplit. Dari daun hingga akarnya pun menghasilkan
banyak manfaat. Daunnya bisa digunakan sebagai bahan pembuat air infus,
batang bayam juga bisa digunakan sebagai obat disentri, serta untuk akar
bayam merah dapat digunakan sebagai obat anti malaria dan deman berdarah.
Lansia??
Penuaan tidak sama dengan tua. Penuaan adalah proses fisik
dan mental alami yang dialami setiap makhluk hidup bersamaan dengan
bertambahnya usia. Sejatinya, usia lanjut bukanlah halangan untuk tetap bisa
berkontribusi kepada masyarakat. Kuncinya terletak pada tetap sehat di saat
usia lanjut.
Kesehatan yang baik saat kita lanjut usia, bisa dicapai dengan menjaga kesehatan sepanjang hidup kita. Kesehatan di masa tua bahkan dimulai sejak seseorang berada dalam kandungan, antara lain melalui asupan gizi yang cukup.
Perilaku hidup sehat merupakan investasi bagi kesehatan di hari tua, dan sebenarnya menjadi penduduk yang sehat merupakan bagian dari sumbangan kita kepada masyarakat.
Seperti apakah lansia yang sehat itu, dan sebelumnya siapakah lansia? Di Indonesia, mereka yang berusia antara 60-69 tahun dikategorikan sebagai kelompok penduduk lanjut usia muda (lansia muda), sementara mereka yang berusia 70 tahun ke atas dikategorikan sebagai lanjut usia (lansia). Lansia yang sukses adalah lansia yang sehat fisik dan mentalnya serta mandiri dan produktif.
Menilai kesehatan fisik tentu lebih mudah. Sejalan dengan penuaan, lansia lebih rentan terhadap hipertensi, diabetes, dan penyakit kronis atau tidak menular lain. Untuk mencegah atau mengatasi penyakit-penyakit tersebut perlu dilakukan pemeriksaan berkala.
Salah satu contohnya adalah pemantauan dan pemeriksaan rutin bagi hipertensi. Untuk kesehatan mental, lansia perlu tetap berinteraksi aktif dengan anggota keluarga atau masyarakat sekitarnya. Meski keterlibatan dan perasaan dihargai dalam keluarga merupakan faktor penting bagi kesehatan mental mereka, dukungan sesama juga diperlukan.
Bergaul dengan sesama melalui klub-klub lansia seperti olah raga, kegiatan keagamaan, sosial, atau bahkan klub hobi, perlu dilakukan dan mendapat dukungan dari keluarga dan masyarakat.
Lansia juga perlu berkontribusi terlibat dalam kegiatan-kegiatan masyarakat. Perlu diingat, bahwa usia di atas usia pensiun bukanlah halangan untuk tetap berkontribusi. Pengetahuan, keterampilan, dan kearifan lansia merupakan aset yang dapat dimanfaatkan masyarakat.
Pandangan mereka perlu diperhatikan dalam pembuatan-pembuatan keputusan publik, tidak saja mewakili kelompok usia mereka, tetapi juga mewakili seluruh masyarakat.
Mereka yang dalam kelompok usia emas, adalah anggota masyarakat yang tetap berpotensi menjadi sumber daya bagi negara. Banyak dari mereka tetap mandiri, berpenghasilan dari sektor informal, atau berkegiatan social membantu masyarakat.
Di sisi lain, kita melihat di sekeliling lansia yang sakit, teraniaya, atau terlantar. Keamanan sosial dan kesehatan mereka sering kali terabaikan. Bagi lansia dengan penyakit kronis yang memiliki keluarga atau tempat tinggal tetap, tentu keluarga dan tetangga sekitar dapat membantu. Perawatan di rumah dapat dilakukan oleh para tetangga secara bergiliran. Bahkan dapat dibentuk kelompok masyarakat khusus yang dapat membantu lansia.
Di berbagai desa atau kecamatan, juga tersedia Puskesmas dan Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) yang menyediakan layanan khusus bagi lansia.Kelompok wanita yang terlibat dalam Posyandu dapat menjadi penggerak upaya menolong para lansia yang sakit atau hidup sendiri.
Bagi lansia yang kurang beruntung dari sisi kesehatan dan ekonomi, sebenarnya pemerintah menyediakan jaminan asuransi kesehatan yang memungkinkan mereka mendapatkan layanan kesehatan selayaknya.
Tentu saja pemerintah dan masyarakat perlu membantu mereka untuk mendapatkan haknya. Kementerian Sosial, mewakili pemerintah, memiliki sarana pelayanan khusus bagi lansia yang kurang beruntung dalam mendapat dukungan keluarga atau masyarakat.
Di Indonesia, diperkirakan populasi lansia akan meningkat menjadi 36 juta pada tahun 2025. Secara global, diperkirakan pada tahun 2050, jumlah lansia bahkan melebihi jumlah penduduk di bawah usia 14 tahun.
Ini berarti bahwa pemerintah perlu memenuhi kebutuhan mereka, paling tidak dalam domain publik, seperti fasilitas umum yang mempertimbangkan kebutuhan lansia. Pelayanan paliatif, seperti klinik nyeri misalnya, banyak dibutuhkan lansia. Ini memerlukan sumber daya pendukung.
Mulai saat ini, perlu disiapkan tenaga perawat atau caregiver yang dapat secara tepat membantu lansia. Ada banyak aspek yang masih perlu ditelaah dan diperbaiki untuk dapat memungkinkan terbentuknya lingkungan dan masyarakat yang pro-lansia.
Maka beberapa seminar dan berbagai kegiatan lain akan diselenggarakan terkait upaya tersebut. Anda, juga dapat memulai dari berinvestasi terhadap kesehatan Anda untuk tabungan kesehatan hari tua, sebelum mendukung berbagai upaya bagi kesejahteraan lansia.
(Kemenkes//kem)
Kesehatan yang baik saat kita lanjut usia, bisa dicapai dengan menjaga kesehatan sepanjang hidup kita. Kesehatan di masa tua bahkan dimulai sejak seseorang berada dalam kandungan, antara lain melalui asupan gizi yang cukup.
Perilaku hidup sehat merupakan investasi bagi kesehatan di hari tua, dan sebenarnya menjadi penduduk yang sehat merupakan bagian dari sumbangan kita kepada masyarakat.
Seperti apakah lansia yang sehat itu, dan sebelumnya siapakah lansia? Di Indonesia, mereka yang berusia antara 60-69 tahun dikategorikan sebagai kelompok penduduk lanjut usia muda (lansia muda), sementara mereka yang berusia 70 tahun ke atas dikategorikan sebagai lanjut usia (lansia). Lansia yang sukses adalah lansia yang sehat fisik dan mentalnya serta mandiri dan produktif.
Menilai kesehatan fisik tentu lebih mudah. Sejalan dengan penuaan, lansia lebih rentan terhadap hipertensi, diabetes, dan penyakit kronis atau tidak menular lain. Untuk mencegah atau mengatasi penyakit-penyakit tersebut perlu dilakukan pemeriksaan berkala.
Salah satu contohnya adalah pemantauan dan pemeriksaan rutin bagi hipertensi. Untuk kesehatan mental, lansia perlu tetap berinteraksi aktif dengan anggota keluarga atau masyarakat sekitarnya. Meski keterlibatan dan perasaan dihargai dalam keluarga merupakan faktor penting bagi kesehatan mental mereka, dukungan sesama juga diperlukan.
Bergaul dengan sesama melalui klub-klub lansia seperti olah raga, kegiatan keagamaan, sosial, atau bahkan klub hobi, perlu dilakukan dan mendapat dukungan dari keluarga dan masyarakat.
Lansia juga perlu berkontribusi terlibat dalam kegiatan-kegiatan masyarakat. Perlu diingat, bahwa usia di atas usia pensiun bukanlah halangan untuk tetap berkontribusi. Pengetahuan, keterampilan, dan kearifan lansia merupakan aset yang dapat dimanfaatkan masyarakat.
Pandangan mereka perlu diperhatikan dalam pembuatan-pembuatan keputusan publik, tidak saja mewakili kelompok usia mereka, tetapi juga mewakili seluruh masyarakat.
Mereka yang dalam kelompok usia emas, adalah anggota masyarakat yang tetap berpotensi menjadi sumber daya bagi negara. Banyak dari mereka tetap mandiri, berpenghasilan dari sektor informal, atau berkegiatan social membantu masyarakat.
Di sisi lain, kita melihat di sekeliling lansia yang sakit, teraniaya, atau terlantar. Keamanan sosial dan kesehatan mereka sering kali terabaikan. Bagi lansia dengan penyakit kronis yang memiliki keluarga atau tempat tinggal tetap, tentu keluarga dan tetangga sekitar dapat membantu. Perawatan di rumah dapat dilakukan oleh para tetangga secara bergiliran. Bahkan dapat dibentuk kelompok masyarakat khusus yang dapat membantu lansia.
Di berbagai desa atau kecamatan, juga tersedia Puskesmas dan Pos Pelayanan Terpadu (Posyandu) yang menyediakan layanan khusus bagi lansia.Kelompok wanita yang terlibat dalam Posyandu dapat menjadi penggerak upaya menolong para lansia yang sakit atau hidup sendiri.
Bagi lansia yang kurang beruntung dari sisi kesehatan dan ekonomi, sebenarnya pemerintah menyediakan jaminan asuransi kesehatan yang memungkinkan mereka mendapatkan layanan kesehatan selayaknya.
Tentu saja pemerintah dan masyarakat perlu membantu mereka untuk mendapatkan haknya. Kementerian Sosial, mewakili pemerintah, memiliki sarana pelayanan khusus bagi lansia yang kurang beruntung dalam mendapat dukungan keluarga atau masyarakat.
Di Indonesia, diperkirakan populasi lansia akan meningkat menjadi 36 juta pada tahun 2025. Secara global, diperkirakan pada tahun 2050, jumlah lansia bahkan melebihi jumlah penduduk di bawah usia 14 tahun.
Ini berarti bahwa pemerintah perlu memenuhi kebutuhan mereka, paling tidak dalam domain publik, seperti fasilitas umum yang mempertimbangkan kebutuhan lansia. Pelayanan paliatif, seperti klinik nyeri misalnya, banyak dibutuhkan lansia. Ini memerlukan sumber daya pendukung.
Mulai saat ini, perlu disiapkan tenaga perawat atau caregiver yang dapat secara tepat membantu lansia. Ada banyak aspek yang masih perlu ditelaah dan diperbaiki untuk dapat memungkinkan terbentuknya lingkungan dan masyarakat yang pro-lansia.
Maka beberapa seminar dan berbagai kegiatan lain akan diselenggarakan terkait upaya tersebut. Anda, juga dapat memulai dari berinvestasi terhadap kesehatan Anda untuk tabungan kesehatan hari tua, sebelum mendukung berbagai upaya bagi kesejahteraan lansia.
(Kemenkes//kem)
10 Aksi Hijau..Membawa Perubahan
Walaupun terlihat sederhana, beberapa aksi hijau ini mampu membawa perubahan besar bagi lingkungan. Saatnya bagi Anda untuk beraksi.,
1. Menghindari Sampah dan Melakukan Daur Ulang
Tahukah Anda? Untuk memroduksi satu kaleng minuman ringan, diperlukan 70 kaleng bekas hasil daur ulang. Beruntung jika kaleng yang Anda buang itu diambil oleh pengepul, tingkat daur ulang di sejumlah negara, termasuk Indonesia, masih sangat rendah.
Untuk mengurangi sampah, belilah produk yang bisa didaur ulang dan semaksimal mungkin usahakan untuk mendaurulangnya. Menurut laporan situs The Daily Green, energi untuk mendaur ulang satu kaleng bekas bisa dipakai menghidupkan televisi selama tiga jam! Jika lingkungan sekitar Anda tidak memiliki fasilitas daur ulang, kumpulkan secara mandiri kaleng dan kertas bekas Anda, kemudian serahkan ke pemulung atau pengepul.
2. Berhenti menggunakan kantong plastik dan kantong kertas
Menggunakan kantung kertas atau kantong plastik saat Anda berbelanja, sama-sama bukan pilihan yang bijak. Simak data berikut ini: Amerika Serikat menghabiskan 12 juta barel minyak setiap tahun untuk memroduksi 88,5 miliar kantong plastik untuk kebutuhan konsumen. Sementara energi untuk memroduksi kantong kertas, empat kali lipat lebih banyak dibanding energi untuk memroduksi kantong plastik.
Pilihan terbaik adalah menggunakan tas yang bisa dipakai ulang. Letakkan beberapa tas pakai ulang di dapur dan mobil Anda sekarang juga agar Anda selalu siap menggunakannya saat akan berbelanja. Jika Anda lupa membawa tas pakai ulang, pastikan Anda mendaur ulang kantong plastik atau kantong kertas yang Anda peroleh dari pusat perbelanjaan.
3. Berhenti Membeli Minuman dalam Botol Plastik
Sama seperti minuman kaleng, untuk memroduksi satu botol air mineral berukuran satu liter dibutuhkan 26 botol plastik bekas berukuran yang sama. Jangan sia-siakan uang Anda untuk membeli minuman yang mencemari lingkungan. Belilah botol minuman yang bisa dipakai ulang yang terbuat dari baja tahan karat atau alumunium yang lebih awet dan aman bagi kesehatan.
Jika terpaksa memilih minuman dalam botol plastik, pilih botol plastik yang aman dengan nomor kode 1, 2, 4 atau 5 di bawahnya. Botol plastik dengan nomor kode 3, 6 dan 7 membahayakan kesehatan.
4. Berhenti Mengambil dan Berlangganan Katalog.
Di setiap supermarket, Anda pasti akan memeroleh katalog belanja. Hal yang sama terjadi jika Anda menjadi nasabah di salah satu bank. Anda akan menerima kertas promosi dan laporan bulanan melalui pos. Tahun lalu, lebih dari 19 miliar katalog dikirim ke konsumen Amerika. Diperlukan lebih dari 53 juta pohon dan 56 miliar galon air limbah untuk memroduksi kertas-kertas yang akhirnya terbuang ini.
Aksi yang bisa Anda lakukan: berhenti berlangganan dan mengambil katalog yang tidak perlu. Cek laporan keuangan Anda melalui internet. Minta bank atau perusahaan lain untuk berhenti mengirimkan promosi atau katalog ke alamat Anda. Dengan begitu, Anda bisa menyelamatkan pohon yang berfungsi sebagai alat penyerap polusi udara sekaligus mengurangi efek negatif pemanasan global.
5. Cek Kebocoran di Toilet
Di negara maju seperti Amerika Serikat sekalipun, satu dari lima toilet terindikasi bocor. Kebocoran ini seringkali tidak disadari sehingga air yang terbuang bisa mencapai 30-500 galon (113-1,9 juta liter) setiap hari! Cek toilet Anda, pastikan toilet itu tidak bocor untuk mengurangi air yang terbuang percuma. Cara paling mudah, campurkan pewarna di dalam penampungan air Anda, cek kembali setelah 15 menit untuk melihat apakah air dalam penampungan berkurang. Anda bisa memerbaiki sendiri kebocoran itu. Kerusakan biasanya terjadi pada karet pipa yang sudah aus atau pemasangannya yang kurang sempurna.
6. Mengurangi Pemakaian Tisu Toilet
Jika setiap keluarga di Amerika Serikat hanya menggunakan empat kotak tisu yang masing-masing berisi 260 lembar tisu dari kertas daur ulang, mereka bisa mengurangi 60.600 pound (30.200 kg) polusi chlorine yang dipakai untuk memutihkan serat kertas. Mereka juga bisa menghemat 356 juta galon (1,35 miliar liter) air bersih dan menyelamatkan lebih dari 1 juta pohon. Hijauku pernah menurunkan laporan mengenai tisu toilet yang tidak ramah lingkungan (berdasarkan laporan WWF).
7. Menjaga Suhu Kulkas atau Lemari Pendingin
Kulkas atau lemari pendingin bertanggung jawab atas 10-15% biaya listrik yang kita keluarkan setiap bulan. Jaga suhu lemari pendingin Anda pada kisaran 38-42 derajat F (3,3-5,5 derajat celcius). Suhu ini adalah suhu ideal untuk mengawetkan bahan makanan sekaligus menghemat listrik. Bersihkan pipa kondenser yang terletak di belakang lemari pendingin Anda dua kali dalam setahun dari kotoran dan debu, agar kulkas tetap berfungsi optimal.
8. Naikkan Suhu AC Anda 2 Derajat
Jangan membiasakan memasang suhu pendingin ruangan terlalu rendah, naikkan 2 derajat dari yang biasa Anda gunakan. Anda akan bisa mengurangi biaya listrik sekaligus membantu mengurangi polusi yang menyebabkan pemanasan global.
9. Berhenti Menggunakan Jasa “Dry Cleaning”
Hampir semua perusahaan dry cleaners menggunakan bahan kimia bernama perchloroethylene (Perc/TCE) yang memicu kanker. Jejak bahan kimia ini akan menguap dari pakaian Anda baik saat Anda di rumah atau di mobil. Jika Anda menggunakan layanan dry cleaner tradisional, keluarkan pakaian yang telah dibersihkan dari plastik dan jemur di luar rumah sebelum memasukkannya ke lemari Anda. Untuk menghindari dry cleaning, Anda juga bisa memilih bahan pakaian yang tidak perlu menggunakan jasa dry cleaning untuk membersihkannya.
10. Mengurangi dan Menghemat Bahan Bakar
Harga bahan bakar minyak (BBM) semakin mahal. Hemat pemakaian bahan bakar dengan cara mudah: selalu periksa tekanan angin ban Anda. Lebih dari seperempat pemborosan BBM di mobil SUV, van dan pickup di AS disebabkan oleh kondisi tekanan angin ban yang tidak pas. Jika saja penduduk Amerika Serikat menjaga tekanan angin ban sesuai ketentuan, mereka bisa menghemat 2,8 miliar galon (10,6 miliar liter) bensin setiap tahun serta membantu mengurangi polusi penyebab pemanasan global. Jadi, silahkan cek tekanan angin ban minimal sebulan sekali.
^Kelihatannya Ribet ya Guys.. hehehe.. tp usaha
semampunya dehh^
ISTEECOMAH 2
=Assalamu'alaikum=
KOORDINATOR WILAYAH KORPS PIIWATI SUMATERA UTARA
KOORDINATOR WILAYAH KORPS PIIWATI SUMATERA UTARA
bekerja sama
dengan
KOORDINATOR DAERAH PIIWATI BINJAI
-----------------------
P r e s e n t :
-----------------------
-I S T E E C O M A H I I-
(Islamic Teenagers Course For Moeslimah II)
"Melalui ISTEECOMAH II ini, mari kita ciptakan Manifestasi Muslimah Sejati yang mampu mengikuti arus perkembangan zaman dengan intelektualitas dan akhlak Qur'ani"
B I N J A I
"03 s/d 05 Agustus '12"
SMK NEGERI 2 BINJAI
Mengundang Sahabat PII Wati Se-SUMUT
untuk ikut serta dalam I S T E E C O M A H II
Dengan Syarat :
1. Telah Lulus Leadership Basic Training
2. Aktif di kepengurusan PII Daerah masing2
3. Membuat Essay "Muslimah dan tantangan zaman"
4. Bersedia mengikuti Screening
Ayo.. Persiapkan Diri !!
Untuk Isteecomah kali ini !
Jangan sampai ketinggalan !
-Manfaatkan Waktu utk belajar dan berlatih Di Ramadhan Ceria-
ttd
Kabid.Internal KORWIL PIIWATI SU
Ketua OC Isteecomah II
(NESYA ARDELLA SIMAMORA)
Konfirmasi kepesertaan
CP : 085762376237
082369156627(Nesya)
dengan
KOORDINATOR DAERAH PIIWATI BINJAI
-----------------------
P r e s e n t :
-----------------------
-I S T E E C O M A H I I-
(Islamic Teenagers Course For Moeslimah II)
"Melalui ISTEECOMAH II ini, mari kita ciptakan Manifestasi Muslimah Sejati yang mampu mengikuti arus perkembangan zaman dengan intelektualitas dan akhlak Qur'ani"
B I N J A I
"03 s/d 05 Agustus '12"
SMK NEGERI 2 BINJAI
Mengundang Sahabat PII Wati Se-SUMUT
untuk ikut serta dalam I S T E E C O M A H II
Dengan Syarat :
1. Telah Lulus Leadership Basic Training
2. Aktif di kepengurusan PII Daerah masing2
3. Membuat Essay "Muslimah dan tantangan zaman"
4. Bersedia mengikuti Screening
Ayo.. Persiapkan Diri !!
Untuk Isteecomah kali ini !
Jangan sampai ketinggalan !
-Manfaatkan Waktu utk belajar dan berlatih Di Ramadhan Ceria-
ttd
Kabid.Internal KORWIL PIIWATI SU
Ketua OC Isteecomah II
(NESYA ARDELLA SIMAMORA)
Konfirmasi kepesertaan
CP : 085762376237
082369156627(Nesya)
Indonesia ciptakan insentif baru bagi energy terbarukan
Pemerintah melalui Kementerian Energi dan Sumber Daya Mineral ciptakan kebijakan baru guna mendorong pemanfaatan energi baru dan terbarukan (EBT).
Menurut Menteri Energi Dan Sumber Daya Mineral, Jero Wacik, insentif yang akan diberikan diantaranya adalah dengan menaikkan harga EBT dan pembebasan pajak untuk kegiatan eksplorasi, sebagaimana dikutip berita resmi Kementrian ESDM hari ini.
Pemerintah juga mengeluarkan dua Peraturan Menteri ESDM terkait pengembangan EBT yaitu Peraturan Menteri ESDM No.18 Tahun 2012 dan Peraturan Menteri ESDM No.04 Tahun 2012.
Peraturan Menteri ESDM No.18 Tahun 2012 memberikan pedoman penyelenggaraan kegiatan usaha panas bumi, sementara Peraturan Menteri ESDM No.04 Tahun 2012 mengatur harga pembelian tenaga listrik oleh PT PLN (Persero) dari pembangkit tenaga listrik yang menggunakan energi terbarukan skala kecil dan menengah atau kelebihan tenaga listrik.
Menurut Jero Wacik, minggu depan kebijakan terkait pengenaan harga listrik dari sampah juga akan ditandatangani. “Mari kita berlomba-lomba terjun di energi baru dan terbarukan termasuk konservasi energi,” ujarnya.
Pemanfaatan Energi Baru Terbarukan akan terus dioptimalkan pemerintah selain karena alasan penghematan anggaran negara juga alasan ketahanan energi (energy security).
Dalam Peraturan Presiden Nomor 05 tahun 2006 tentang Kebijakan Energi Nasional (KEN) mengamanatkan target pemanfaatan Energi Bersih dan Terbarukan (EBT) sebesar 17% dari total Bauran Energi Nasional (BEN) pada tahun 2025.
Target ini akan diperbaharui melalui penetapan Kebijakan Energi Nasional (KEN) yang telah disiapkan oleh Dewan Energi Nasional (DEN) dengan jumlah target pemanfaatan EBT ditetapkan sebesar 25% dari jumlah BEN di tahun 2025.
Kenapa Sayur Bayam Bisa Menjadi Racun ??
Kenapa Sayur Bayam Bisa Menjadi Racun ??
Kandungan zat yang terdapat dalam Sayur Bayam adalah: zat besi yang berupa Fe2+ (ferro), jikalau bayam terlalu lama berinteraksi dengan O2 (Oksigen), maka kandungan Fe2+ pada bayam akan teroksidasi menjadi Fe3+ (ferri). Meski sama-sama zat besi, yang bermanfaat untuk manusia adalah ferro, lain halnya dengan ferri yang bersifat racun. Jadi jangan sekali-sekali untuk memanaskan sayur bayam yang sudah melalui proses pemasakkan dalam bentuk makanan.
Secara umum, bayam dapat meningkatkan kinerja ginjal & melancarkan
pencernaan. Daun bayam digunakan untuk membersihkan darah sehabis bersalin,
memperkuat akar rambut serta mengobati tekanan darah rendah, kurang darah
(anemia) dan gagal ginjal.
Selain manfaat diatas, sayur bayam
memiliki khasiat untuk mencegah hilangnya pengelihatan akibat usia yang menua
(macular degeneration), penyakit kanker,katarak dan bayi lahir cacat. Bayam adalah
sumber lutein dan folate yang hebat, yang membantu mencegah penyakit jantung
& bayi yang lahir cacat.
Kandungan folic acid yang ada di bayam juga mampu melindungi otot jantung dari
meningkatnya kadar glukosa yang mudah larut dan mengandung B9. Vitamin ini
biasanya menjadi suplemen bagi perempuan yang mengandung untuk melindungi bayi
dari cacat pada bagian syaraf.
Manfaat Bayam lainnya, mengurangi pembentukan batu empedu sebab bayam kaya
magnesium di samping ikan, kacang almon kering, alpukat, pisang, kismis. Sayur
bayam juga memberikan zat besi pencegah
anemia namun zat besi di dalam bayam tidak mudah diserap.
Minggu, 24 Juni 2012
Muslimah
^^Bunga Mawar..Pink..Berduri^^
Oleh
: Nesya Ardella S
“Assalamu’alaikum
Guys “
Aku sangat suka
dengan bunga..^^
Terutama bunga mawar,
berwarna pink..=)
Kenapa?!
Karena aku
menganalogikannya dengan seorang wanita yang *indah,*lembut,namun *tak
sembarang orang yang dapat menyentuhnya karena tangkai bunga mawar mempunyai
duri..
Wanita sholehah itu >>
#perhiasan yang indah,
#lembut tetapi tidak LEMAH,
#Mempersona tapi tetap
bersahaja.
#Ia tahu bagaimana menjaga
diri dan keluarga,Mengerti bagaimana menjaga akhlak dan kemuliaannya.
Ilmunya telah mengangkatnya ke derajat yang lebih dari wanita lain..
Ilmunya telah mengangkatnya ke derajat yang lebih dari wanita lain..
-Mendampinginya merupakan
anugerah terindah-(ckck..)
YuPz,, itulah
maksudku mengapa aku memilih bunga mawar pink untuk melambangkan wanita.. =)
Namun, yang menjadi
permasalahn kontemporer ialah banyak wanita lupa akan fitrahnya.. !! ini yang
GAzWAT !!
“Sesungguhnya dunia itu
adalah perhiasan dan sebaik-baik perhiasan dunia adalah wanita shalihah.” (HR.
Muslim )
Nah,, Lhoo ??
Nah,, Lhoo ??
Tau kagak Sob’…?!
Sejarah telah mengukir dengan pahatan sempurna nama-nama shohabiyah yang tak terbilang jumlahnya..!!
Beberapa diantaranya : ada ibunda Khadijah binti Khuwalid, Fathimah Az-Zahra, dan My Best Favorite Aisyah.. ((Aku kagum pada kalian… ^Salam Rinduku wahai Wanita2 tangguh pengukir Sejarah !! :))
Sejarah telah mengukir dengan pahatan sempurna nama-nama shohabiyah yang tak terbilang jumlahnya..!!
Beberapa diantaranya : ada ibunda Khadijah binti Khuwalid, Fathimah Az-Zahra, dan My Best Favorite Aisyah.. ((Aku kagum pada kalian… ^Salam Rinduku wahai Wanita2 tangguh pengukir Sejarah !! :))
Mereka semua tuch adalah muslimah sejati yang telah
teruji keimanan dan ketaqwaanya kepada Allah SWT Lhoo.. !! #SUPER SEKALI !
Mereka ialah wanita2
yang senantiasa menjunjung tinggi panji-panji islam yang telah dibawa oleh
Rasulullah SAW..
Kepedulian sosial
yang tinggi terhadap sesama manusia dan sesama makhluk Allah sudah menjadi
tanggung jawab mereka..
Dukungan terhadap suami untuk senantiasa berjuang di jalan Allah sudah menjadi karakteristik mereka..
Membantu suami dalam mendidik dan memelihara anak-anak demi mencetak zuriah sholehah kebanggaan Islam sudah menjadi kewajiban mereka..
Kiprahnya dalam dunia dakwah mengajak orang lain ke jalan Allah demi kemaslahatan ummat sudah menjadi tugas mereka..
((mmhhh… Jadi Ngiri neehh ! -__-))
Dukungan terhadap suami untuk senantiasa berjuang di jalan Allah sudah menjadi karakteristik mereka..
Membantu suami dalam mendidik dan memelihara anak-anak demi mencetak zuriah sholehah kebanggaan Islam sudah menjadi kewajiban mereka..
Kiprahnya dalam dunia dakwah mengajak orang lain ke jalan Allah demi kemaslahatan ummat sudah menjadi tugas mereka..
((mmhhh… Jadi Ngiri neehh ! -__-))
Ukhtifillah yang ku cinta..
Alangkah indahnya ya ..jika setiap muslimah menjadi wanita yang solehah yang mencontoh hebatnya shohabiyah-shohabiyah tersebut !!
Alangkah indahnya ya ..jika setiap muslimah menjadi wanita yang solehah yang mencontoh hebatnya shohabiyah-shohabiyah tersebut !!
pasti akan menjadi idaman setiap
suami.. !! (weehh,,,, hahaha ^_^)
sO,,Let’s ukh…!!
Let’s we Repair our SeLf !!
Bersegera untuk memperbaiki diri dan akhlaqnya agar menjadi wanita yang solehah.. JJ
Bersegera untuk memperbaiki diri dan akhlaqnya agar menjadi wanita yang solehah.. JJ
Naaah,, inni diaa… “””
kita harus mengetahui sifat dan ciri-ciri wanita solehah, di antaranya:
kita harus mengetahui sifat dan ciri-ciri wanita solehah, di antaranya:
1. Pertama J
Wanita muslimah adalah wanita yang beriman bahwa Allah Subhaanahu wata’ala adalah Rabbnya, dan Muhammad Shallallahu ‘alaihi wasallam adalah nabi-Nya, serta islam pedoman hidupnya. Dampak itu semua nampak jelas dalam perkataan, perbuatan, dan amalannya. Dia akan menjauhi apa-apa yang menyebabkan murka Allah, takut dengan siksa-Nya yang teramat pedih, dan tidak menyimpang dari aturan-Nya.
2. Kedua J
Wanita muslimah selalu menjaga solat lima waktu dengan wudhuknya, khusyu’ dalam menunaikannya, dan mendirikan solat tepat pada waktunya, sehingga tidak ada sesuatupun yang menyibukkannya dari solat itu. Tidak ada sesuatupun yang melalaikan dari beribadah kepada Allah Subhaanahu wata’ala sehingga nampak jelas padanya buah solat itu. Sebab solat itu mecegah perbuatan keji dan munkar serta benteng dari perbuatan maksiat.
3. Ketiga J
Wanita muslimah adalah yang menjaga hijabnya dengan rasa senang hati. Sehingga dia tidak keluar kecuali dalam keadaan berhijab rapi, mencari perlindungan Allah dan bersyukur kepadaNya atas kehormatan yang diberikan dengan adanya hukum hijab ini, dimana Allah Subhaanahu wata’ala menginginkan kesucian baginya dengan hijab tersebut. Allah berfirman:
Ertinya: “Hai Nabi, Katakanlah kepada isteri-isterimu, anak-anak perempuanmu dan isteri-isteri orang mukmin: “Hendaklah mereka mengulurkan jilbabnya ke seluruh tubuh mereka”. yang demikian itu supaya mereka lebih mudah untuk dikenal, Karena itu mereka tidak di ganggu. dan Allah adalah Maha Pengampun lagi Maha Penyayang.” (QS. Al Ahzab:59)
4. Keempat J
Wanita muslimah selalu menjaga ketaatan kepada suaminya, seiya sekata, sayang kepadanya, mengajaknya kepada kebaikan, menasihatinya, memelihara kesejahteraannya, tidak mengeraskan suara dan perkataan kepadanya, serta tidak menyakiti hatinya.
Wanita muslimah selalu menjaga ketaatan kepada suaminya, seiya sekata, sayang kepadanya, mengajaknya kepada kebaikan, menasihatinya, memelihara kesejahteraannya, tidak mengeraskan suara dan perkataan kepadanya, serta tidak menyakiti hatinya.
5. Kelima J
Wanita muslimah adalah wanita yang mendidik anak-anaknya untuk taat kepada Allah Subhaanahu wata’ala, mengajarkan kepada mereka aqidah yang benar, menanamkan ke dalam hati mereka perasaan cinta kepada Allah dan Rasul-Nya menjauhkan mereka dari segala jenis kemaksiatan dan perilaku tercela.
Allah berfirman,Ertinya: “Wahai orang-orang yang beriman, peliharalah dirimu dan keluargamu dari api neraka yang bahan bakarnya adalah manusia dan batu; penjaganya malaikat-malaikat yang kasar, keras, dan tidak mendurhakai Allah terhadap apa yang diperintahkan-Nya kepada mereka dan selalu mengerjakan apa yang diperintahkan.” (QS. At Tahrim:6)
6. Keenam J
Wanita muslimah tidak berkhalwat (berduaan) dengan laki-laki bukan mahramnya.
Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda,Ertinya: “Tidaklah seorang wanita itu berkhalwat dengan seorang laki-laki, kecuali setan menjadi pihak ketiganya” (Riwayat Ahmad)Dia dilarang bepergian jauh kecuali dengan mahramnya, sebagaimana pula dia tidak boleh menghadiri pasar-pasar dan tempat-tempat umum kecuali karena mendesak. Itupun harus berhijab. Nabi Shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda:
Ertinya: “Seorang wanita dilarang mengadakan suatu perjalanan sejarak sehari semalam keculai disertai mahramnya” (Mutafaq Alaih)Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, artinya: “Diizinkan bagi kalian keluar rumah untuk keperluan kalian (wanita)” (Mutafaq Alaih).
Wanita muslimah tidak berkhalwat (berduaan) dengan laki-laki bukan mahramnya.
Rasulullah Shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda,Ertinya: “Tidaklah seorang wanita itu berkhalwat dengan seorang laki-laki, kecuali setan menjadi pihak ketiganya” (Riwayat Ahmad)Dia dilarang bepergian jauh kecuali dengan mahramnya, sebagaimana pula dia tidak boleh menghadiri pasar-pasar dan tempat-tempat umum kecuali karena mendesak. Itupun harus berhijab. Nabi Shallallaahu ‘alaihi wasallam bersabda:
Ertinya: “Seorang wanita dilarang mengadakan suatu perjalanan sejarak sehari semalam keculai disertai mahramnya” (Mutafaq Alaih)Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda, artinya: “Diizinkan bagi kalian keluar rumah untuk keperluan kalian (wanita)” (Mutafaq Alaih).
7. Ketujuh J
Wanita muslimah adalah wanita yang tidak menyerupai laki-laki dalam hal-hal khusus yang menjadi ciri-ciri mereka.
Nabi Shallallahu ‘alaihi wasallam bersabda,Ertinya: “Allah melaknat laki-laki yang menyerupai wanita dan wanita-wanita yang menyerupai laki-laki”
Juga tidak menyerupai wanita-wanita kafir dalam hal-hal yang menjadi ciri khusus mereka, baik berupa pakaian, maupun gerak-gerik dan tingkah laku.
8. Kelapan J
Wanita muslimah selalu menyeru ke jalan Allah di kalangan wanita dengan kata-kata yang baik, baik berkunjung kepadanya, berhubungan telefon dengan saudara-saudaranya, maupun dengan sms. Di samping itu, dia mengamalkan apa yang dikatakannya serta berusaha untuk menyelamatkan diri dan keluarganya dari siksa Allah.
9. Kesembilan J
Wanita muslimah selalu menjaga hatinya dari syubhat maupun syahwat. Memelihara matanya dari memandang yang haram. Allah Subhaanahu wata’ala berfirman:
Artinya : “Katakanlah kepada wanita yang beriman: “Hendaklah mereka menahan pandangannya, dan kemaluannya, dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak dari padanya.” (QS. An Nur: 31)Menjaga farajnya, memelihara telinganya dari mendengarkan nyanyian dan perbuatan dosa. Memelihara semua anggota tubuhnya dari penyelewengan. Ketahuilah yang demikian itu adalah takwa.
10. Kesepuluh J
Wanita muslimah selalu menjaga waktunya agar tidak terbuang sia-sia,baik siang hari atau malamnya. Maka dia menjauhkan diri dari ghibah (mengumpat), namimah (mengadu domba), mencaci dan hal lain yang tidak berguna.
Ertinya: “Janganlah kalian saling dengki, saling membenci, saling mencari kesalahan dan bersaing dalam penawaran, namun jadilah hamba-hamba Allah yang bersatu” (Riwayat Muslim)Artinya: “Mencaci seorang muslim adalah kefasikan dan membunuhnya adalah kekafiran” (Mutaffaq Alaih)
Allah Subhaanahu wata’ala berfirman, Ertinya: “Hai orang-orang yang beriman, jauhilah kebanyakan purba-sangka (kecurigaan), karena sebagian dari purba-sangka itu dosa. dan janganlah mencari-cari keburukan orang dan janganlah menggunjingkan satu sama lain. Adakah seorang diantara kamu yang suka memakan daging saudaranya yang sudah mati? Maka tentulah kamu merasa jijik kepadanya dan bertakwalah kepada Allah. Sesungguhnya Allah Maha Penerima Taubat lagi Maha Penyayang.” (QS. Al-Hujurat:12)
>>>
Wanita yang berakhlak
mulia …
ibarat sekuntum bunga..
nan indah ..mempesona.. semerbak harum baunya..kecantikan dan keindahannya
bukan hanya sementara.. tetapi kekal selamanya. Bilal dalam sebuah syairnya
mengatakan: “Akhlak ialah bunga diri, indah dilihat oleh mata, senang dirasa
oleh hati, setiap orang jatuh hati.”
Ayyooo !! FastaBiQuL
Khoiroot !!!
Perbaiki diri menuju Ridho iLLahi..
Perbaiki diri menuju Ridho iLLahi..
3 kata Cinta untukmu saudariku..
Be …^^sholihat, qonitat(Taat) dan hafizhot(dapat
menjaga diri)^^
Semoga bermanfaat ^_^
Langganan:
Postingan (Atom)
Ribet nikah di Binjai ? BINJAI punya prosedur menikah yang berbeda ? Pertama di INDONESIA
oleh : Nesya A. Simamora Judul diatas sebuah pertanyaan atau pernyataan dari kamu ga sih ? mungkin bakal penasaran kenapa aku ...
-
Jum'at, 20 Juni 2014 Pemilihan Duta Koperasi dan UMKM Kota Medan telah berhasil dilaksanakan di Hotel Dharma Deli Medan. Kegiatan ini ...
-
Puskesmas Keliling Kami Diawal kakiku bertapak di tanah adat Papua, langit terasa dekat sekali diatas kepalaku kala kutengadahkan waj...
-
doc.nesya Kamis, 25 Januari 2018 Puskesmas Sendang Agung Kabupaten Lampung Tengah Provinsi Lampung memperingati Hari Gizi Nasiona...